Фитнес-тренировки дома: упражнения на все части тела
06.05.2020 Фитнес-тренировки дома: упражнения на все части тела Тренировки Содержание: Почему важна даже минимальная физическая активность? Оптимальные виды нагрузок для…
Селен – зачем он вообще нужен и как его принимать
18.05.2020 Селен – зачем он вообще нужен и как его принимать Питание Содержание: Норма потребления селена Польза селена и противоречия…
Растяжка на всё тело: польза и 20 упражнений
18.05.2020 Растяжка на всё тело: польза и 20 упражнений Тренировки Содержание: Зачем нужно растягиваться? Статическая и динамическая растяжка Общие рекомендации…
Как Накачать Пресс и Сделать Живот Рельефным: 14 Базовых Упражнений
19.05.2020 Как накачать пресс и сделать живот рельефным: 14 базовых упражнений Тренировки Содержание: Подъем ног Складка Скручивание Ножницы Велосипед Подъем…
Стесняюсь ходить в спортзал: как решить проблему навсегда!
27.05.2020 Стесняюсь ходить в спортзал: как решить проблему навсегда! Тренировки Содержание: Совершите экскурсию по спортзалу Попробуйте заниматься в непиковые часы…
13 идей для вкусного и полезного завтрака
19.06.2020 13 идей для вкусного и полезного завтрака Питание Содержание: Рецепты завтраков из яиц Рецепты завтраков с грейпфрутом Рецепты завтраков…
Как похудеть в ногах: Подробная Инструкция (Упражнения и Питание)
22.06.2020 Как похудеть в ногах: подробная инструкция Тренировки Содержание: Причины появления жира на ногах Базовые рекомендации по питанию Оптимальные нагрузки…
Как похудеть в руках: Тренировки и Питание
22.06.2020 Как похудеть в руках: тренировки и питание Тренировки Содержание: Почему жир откладывается на руках? Можно ли похудеть только в…
Пять путей преображения из Золушки в Королеву
25.06.2020 Пять путей преображения из Золушки в Королеву СМИ о нас Как часто у вас появляется чувство будто бы вы…
Запускаем внутренний ресурс с Екатериной Блиновой
09.07.2020 Запускаем внутренний ресурс с Екатериной Блиновой СМИ о нас Сталкивались ли вы когда-нибудь с ощущением полного отсутствия энергии? Журнал…